1 Haftada 5 Kilo Aldıran Karışım

1 haftada 5 kilo aldıran karışım tarifleri, çok zayıf olan kişiler tarafından sık sık araştırılmaya devam etmektedir. Kilo almak ne kadar büyük bir problem varsa, fazla zayıflıkta aynı derecede büyük bir problemdir. Bu nedenle, aşırı zayıflık sorununa en kısa sürede çözüm üretilmesi ve çeşitli tariflerden faydalanarak kilo almak çok önemli bir faktördür.

İbrahim Saraçoğlu Kan Grubuna Göre Beslenme

İbrahim Saraçoğlu Kan Grubuna Göre Beslenme

İbrahim Saraçoğlu Kan Grubuna Göre Beslenme veya kan grubu diyeti olarak da bilinen beslenme şekli özel olarak hazırlanmış bir programdan ibarettir. Bu beslenme şekillerinde kilo vermekten ziyade sağlık esastır. Örneğin 0 kan grubuna sahip bir …

Daha Fazlası

Diyet, Olmazsa olmazımız! O kadar yedikten sonra bir de diyet muhabbeti…Hiç çekilmez. Maalesef hayatımızın gerçeklerinden biri, sizler için birbirinden güzel diyet tarifler burada!

Diyet veya Perhiz Nedir?

Halk arasında zayıflama olarak bilinen fakat asıl anlamı günlük beslenilen beslenme programına verilen isimdir. Bu programları hazırlayan uzman diyetisyenler olduğu için ve de sağlık açısından çok önemli rol oynadığının yeterli bilgiye sahip olmayan kişilerin uzmanlara danışması gerekmektedir.

Perhiz Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar:

  • Bir başkasının diyet programını uygulamamak (Her program kişiye özeldir.)
  • Kendimiz değil de bir uzman tarafından hazırlanmış programa uyulması
  • Herhangi bir sağlık problemi olan kişinin, bu problemleri göz önüne alarak program hazırlaması
  • Aşırı aç ve susuz kalma gibi sağlığımızı kötü yönden etkileyecek durumlardan kaçınılmalı

Hangi Tür Besinleri Tüketmeliyiz?

Aslında bu soru oldukça yanlış. Perhiz yapan kişinin detaylı tetkikler sonucunda çoğu doğal gıdadan dengeli biçimde beslenmesi ve programın bu esaslardan oluşması şarttır. Ayrıca paketli gıdalardan uzak durulmalıdır.

Çok bilinen yanlışlar;

  • Az yemek yemenin doğru olduğu inanışı
  • Televizyon veya çeşitli medya kuruluşlarından görülen ve uygulanan diyetler
  • Diyete başladıktan hemen sonra kilo verme inanışı
  • Uzmana danışılmama durumu

Bu bölümümüzde hem kilosuna hem de sağlığına dikkat etmek isteyen okuyucularımız için hem bilgilendirici yazılar hem de çeşitli tarifler sizlerle olacak.

Diyet Çeşitleri ve Yazı Örnekleri

Son zamanlarda dengesiz beslenmenin oldukça arttığını gözlemliyoruz. Bunun yanında birde sağlıksız beslenme de eklendiğinde kilolar ve kötü bir vücut kaçınılmazdır. Buna çözüm olarak güzel bir beslenme programı ve diyetle her şeyin üstesinden gelinebilir. Birçok diyet türü mevcuttur. Fakat bizim yazılarımız şu şekilde:

  • 1 Haftada 5 kilo aldıran karışım
  • Kan grubuna göre beslenme

Bu ve bunun gibi birçok yazı daha eklenecektir. Bizdekalmasin.com bağlantısı ile diğer yazılarımıza da göz atabilirsiniz. Ayrıca spor bağlantısı ile de spor yazılarımıza bakabilirsiniz. Fit bir vücut çok da uzak değil.