Spor

En güncel spor haberleri ve egzersizler, yoga, çeşitli müsabakalar, futbol, basketbol… Aklınıza gelebilecek her şeyi sizlerle paylaşıyor olacağız, güncel haberler, transferler daha neler neler…

Spor nedir?

Önceden belirlenmiş kurallara göre takım veya bireysel halinde yapılan, genellikle rekabete dayalı yarışma , kişisel eğlence veya mükemmelliğe ulaşmak için yapılan fiziksel veya zihinsel aktivitelerdir. Türk Dil Kurumuna göre ise bedeni veya zihni geliştirmek amacıyla kişisel veya toplu olarak gerçekleştirilen, bazı kurallara göre uygulanan hareketlerin tümü.

Spor Denince İlk Akla Gelenler

Futbol nerdeyse tüm dünyada en popüler spor dalı olarak bilinmektedir. Ülkemizde de spor denilince akla ilk gelen maalesef futboldur. Futbol artık günümüzde ciddi bir endüstri halini almıştır.  Neden spor denilince ilk akla gelen futbol oluyor? Futbola yapılan yatırımlar diğer branşlara yapılırsa aynı ilgi ve endüstri oluşumu gerçekleşir mi? Bunlar da aklımıza gelen bazı sorular.

Spor Yapmanın Faydaları

Fiziksel Faydaları

1. Bireyleri daha enerjik kılar.
2. Obeziteyi önler.
3. Fizyolojik yorgunluklara karşı vücut direncini arttırır.
4. Vücutta kılcal damar sayısı artar.
5. Kalp krizi geçirme riskini azaltır.
6. Kalbin pompaladığı kan miktarı artar
7. Kilo dengenizi ayarlamaya yardımcı olur.
8. Yüksek tansiyon riskini azaltır.
9. Vücudun esnekliğini arttırır
10. sağlıklı bir yaşamı mümkün kılar.
11. Sıcaklığa karşı tahammülünüzü artırır.

Zihinsel Faydaları

1. Ruh halinize iyi gelir.
2. Konsantrasyonunuzu arttırır.
3. Depresyonu ve stresi azaltır.
4. Uyku alışkanlığınızı iyi yönde etkiler.
5. Öz güveninizi arttırır.
6. Daha iyi ve mutlu bir yaşamı mümkün kılar.
7. Mutluluk hissini arttırır.
8. Çalışma hayatına pozitif yönde katkı sağlar
9. Okul hayatına pozitif yönde katkı sağlar

Hangi Ülke Hangi Sporda Daha İyi

• Güreş -> Rusya
• Koşu –> Kenya
• Masa Tenisi -> Çin
• Yüzme –> Amerika Birleşik Devletleri
• Hentbol -> Almanya
• Ragbi -> Galler
• Sumo-judo -> Japonya
• Binicilik -> Almanya

Bizdekalmasin.com ulaşmak için bağlantıya tıklayabilirsiniz.